做乳腺彩超的最佳时间因人而异，一般来说，没有性生活或已绝经的女性可随时检查，有性生活的女性最好在月经结束后7~10天进行。此外，乳房疼痛、肿块、乳头溢液及有乳腺癌家族史等情况，需遵医嘱进行检查。
做乳腺彩超的最佳时间通常分为以下几个方面：
一、一般检查
1.月经周期
（1）对于没有性生活的女性或已经绝经的女性，检查时间通常不受月经周期的限制，随时都可以进行。
（2）对于有性生活的女性，最好选择在月经结束后的7~10天进行检查，此时乳腺组织较为松软，腺体相对较少，容易发现病变。
2.孕期和哺乳期
（1）孕期一般不建议进行乳腺彩超检查，因为可能会对胎儿产生影响。
（2）哺乳期的女性，如果发现乳房有异常，应及时就医，医生会根据具体情况决定是否进行乳腺彩超检查。
二、特殊情况
1.乳房疼痛
如果乳房疼痛是因为乳腺增生等良性疾病引起，随时都可以进行乳腺彩超检查。
如果乳房疼痛是因为乳腺癌等恶性疾病引起，需要在医生的指导下进行检查和治疗。
2.乳房肿块
发现乳房肿块时，应尽快进行乳腺彩超检查，以确定肿块的性质、大小、位置等。
3.乳头溢液
乳头溢液时，应及时进行乳腺彩超检查，以排除乳腺导管内乳头状瘤等疾病。
4.其他情况
如家族中有乳腺癌患者、曾接受过胸部放疗等，也需要定期进行乳腺彩超检查，以便早期发现乳腺癌。
总之，做乳腺彩超的最佳时间因人而异，需要根据个人的具体情况来决定。如果对乳腺健康有任何疑虑，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。