鱼肝油富含维生素D和A，有助于钙吸收、增强免疫力、保护视力、促进大脑发育，但需注意适量服用，且饮食应多样化。
宝宝吃鱼肝油有以下作用和功效：
1.促进钙吸收：
鱼肝油中含有丰富的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，预防宝宝佝偻病。
2.增强免疫力：
鱼肝油中含有维生素A，维生素A可以增强宝宝的免疫力，预防呼吸道和消化道感染。
3.保护视力：
鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A对宝宝的视力发育有重要作用，可以预防夜盲症和干眼病。
4.促进大脑发育：
鱼肝油中含有DHA，DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有重要作用，可以促进宝宝的智力和视力发育。
需要注意的是，鱼肝油不能过量服用，否则会引起中毒。宝宝服用鱼肝油的剂量应根据医生的建议进行调整。同时，宝宝的饮食也应多样化，以保证宝宝获得足够的营养。