如果女性整天担心自己怀孕，可能是由于以下原因：
1.无保护性行为：如果女性在性行为中没有采取避孕措施，那么怀孕的可能性就会增加。
2.月经推迟：怀孕后，女性的卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女性误以为是月经周期异常或推迟。
3.其他身体变化：女性在怀孕后，可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等症状，这些症状也可能会让女性误以为自己怀孕了。
如果女性担心自己怀孕，可以采取以下措施：
1.进行验孕：女性可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.就医检查：如果女性的月经推迟了一周以上，或者出现了其他怀孕症状，建议及时就医，进行检查。医生可以通过B超检查、血液检查等方式，确定女性是否怀孕，并排除其他疾病的可能。
3.注意身体健康：女性在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以提高身体免疫力，减少患病的风险。
需要注意的是，女性的情绪和心理状态对身体健康也有很大的影响。如果女性整天担心自己怀孕，可能会导致精神紧张、焦虑等情绪问题，从而影响身体健康。因此，女性应该保持良好的心态，积极面对生活中的各种问题，如果有必要，可以寻求心理医生的帮助。