维生素C咀嚼片的服用剂量因人而异，一般成年人每天服用12片，儿童和老年人的剂量应根据年龄和健康状况确定。过量摄入维生素C可能会引起不良反应，在服用前最好咨询医生或营养师的建议。同时，维生素C咀嚼片不能替代药物治疗，如有疾病或正在服药，应先咨询医生或药师。
通常情况下，维生素C咀嚼片一天吃13片。具体的剂量需要根据年龄、健康状况和其他因素来确定。以下是一些关于维生素C咀嚼片服用剂量的建议：
1.成年人：一般建议每天摄入1002000毫克的维生素C。如果你没有特殊的健康需求，每天服用12片维生素C咀嚼片即可。然而，如果你有高强度的体力活动、吸烟或患有某些疾病（如缺铁性贫血），可能需要更高剂量的维生素C。在这种情况下，建议在医生或营养师的指导下服用。
2.儿童：儿童的维生素C需求量因年龄而异。一般来说，48岁的儿童每天需要4560毫克，913岁的儿童每天需要6075毫克。维生素C咀嚼片的剂量应根据儿童的年龄和体重来确定。在给儿童服用维生素C咀嚼片之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
3.老年人：随着年龄的增长，人体对维生素C的吸收和利用能力可能会下降。老年人可能需要更高剂量的维生素C来维持健康。然而，具体的剂量仍应根据个体情况而定。在老年人服用维生素C咀嚼片之前，建议先进行健康检查，并咨询医生的建议。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，不会在体内蓄积。然而，过量摄入维生素C也可能会引起一些不良反应，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在服用维生素C咀嚼片时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行增加剂量。
此外，维生素C咀嚼片不能替代药物治疗。如果你患有某种疾病或正在服用药物，应先咨询医生或药师的意见，以确保维生素C咀嚼片不会与药物发生相互作用或影响治疗效果。
总之，维生素C咀嚼片的服用剂量应根据个人情况而定。在服用之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。