维生素C咀嚼片作为一种营养补充剂，可以在医生或营养师的建议下长期服用，但具体服用时间应根据个人情况而定。以下是一些需要考虑的因素：
1.健康状况：如果您身体健康，没有特定的健康问题，并且从日常饮食中获得了足够的维生素C，那么长期服用维生素C咀嚼片可能不是必需的。在这种情况下，建议通过食物来获取维生素C，而不是依赖补充剂。
2.饮食摄入：富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等。如果您的饮食多样化，摄入了足够的这些食物，那么您可能不需要额外补充维生素C咀嚼片。
3.特定健康问题：在某些情况下，医生可能会建议长期服用维生素C咀嚼片，例如患有缺铁性贫血、胶原蛋白疾病或免疫系统问题的人。在这种情况下，服用时间将根据个人的治疗计划而定。
4.补充剂质量：选择高质量的维生素C咀嚼片很重要。确保产品来自可靠的品牌，并符合相关的质量标准。
5.个人反应：有些人可能对维生素C补充剂有过敏反应或不适应。如果您在服用过程中出现任何不适症状，如胃部不适、腹泻、皮疹等，应立即停止服用并咨询医生的建议。
一般来说，如果您没有特定的健康问题，并且通过饮食能够获得足够的维生素C，那么短期服用维生素C咀嚼片是可以的。然而，最好在医生或营养师的指导下使用补充剂，并遵循他们的建议。他们可以根据您的个人情况评估您是否需要长期服用维生素C咀嚼片，并提供个性化的建议。
此外，无论您选择服用维生素C咀嚼片还是通过食物获取维生素C，都应该注意适量摄入。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、头痛等。一般来说，成年人每天摄入2000毫克以下的维生素C被认为是安全的，但具体剂量还应根据个人情况和医生的建议进行调整。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，维生素C的需求可能有所不同。在这些情况下，更应该遵循医生或营养师的建议，以确保摄入足够但不过量的维生素C。
总之，维生素C咀嚼片的服用时间应根据个人健康状况、饮食摄入、补充剂质量和个人反应等因素来决定。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。同时，保持多样化的饮食，摄入富含维生素C的食物，是维持健康的重要方式。