女人经期可以吃榴莲，它营养丰富，能补充经期流失的营养，还能活血散寒，缓解痛经，但糖分含量高，过量食用会引起血糖波动和消化不良，所以经期吃榴莲应适量。
女人经期通常可以吃榴莲，但需注意以下几点。
一、榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充经期所流失的营养。
二、榴莲性热，具有活血散寒的作用，能够缓解痛经，特别适合体寒或宫寒的女性。但如果经量过多，就不适合吃榴莲，以免加重出血。
三、榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，经期吃榴莲应适量。
总之，经期饮食因人而异，只要不过量食用榴莲，一般不会对身体造成不良影响。同时，经期应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果经期出现严重不适，应及时就医。