头发上长白色颗粒可能是头皮屑、油脂分泌过多、真菌感染或其他原因引起。建议保持头皮清洁、注意饮食、避免过度烫染，如症状严重及时就医。
头发上长白色的颗粒一样的东西可能是以下原因：
1.头皮屑：头皮屑是头皮细胞的正常代谢产物，如果头皮屑过多，可能会形成白色的颗粒状物质。
2.油脂分泌过多：头皮油脂分泌过多，会与灰尘、皮屑等混合，形成白色的颗粒。
3.真菌感染：头皮感染真菌，如马拉色菌，会导致头皮屑增多、头皮瘙痒，并形成白色的颗粒。
4.其他原因：头发上长白色的颗粒还可能与使用的洗发水、护发产品、过敏、内分泌失调等有关。
如果头发上长白色的颗粒一样的东西，建议采取以下措施：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，避免使用过多的发蜡、发胶等产品。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B、E和锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
3.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头皮和头发，导致头皮屑增多等问题。
4.就医治疗：如果头皮瘙痒、头皮屑过多等症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，开具抗真菌药物、外用药物或口服药物等进行治疗。
总之，头发上长白色的颗粒一样的东西可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。