腮两侧长痘频繁的原因主要有内分泌失调、饮食因素、生活习惯、皮肤清洁不彻底、化妆品使用不当、遗传因素、痤疮丙酸杆菌感染等，针对这些原因，可以采取调整饮食、保持良好的生活习惯、彻底清洁皮肤、避免化妆品使用不当、治疗相关疾病、药物治疗、其他治疗方法等措施进行预防和治疗。
腮两侧长痘频繁的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，雄性激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起长痘。
2.饮食因素：饮食不规律、偏爱油腻、辛辣、甜食等食物，会导致肠胃功能紊乱，引起消化不良，进而使毒素在体内堆积，引发痘痘。
3.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、压力过大等，会导致身体免疫力下降，使内分泌失调，从而引起长痘。
4.皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起长痘。
5.化妆品使用不当：如果使用了不适合自己肤质的化妆品，或者卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，引起长痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
7.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种皮肤正常菌群，当皮脂腺分泌过多、角质栓塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，从而导致长痘。
8.其他因素：某些药物、月经周期、卵巢功能异常等也可能导致腮两侧长痘频繁。
针对以上原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.调整饮食：饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、甜食等食物，保持肠胃功能正常。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情愉悦。
3.彻底清洁皮肤：每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
4.避免化妆品使用不当：选择适合自己肤质的化妆品，卸妆要彻底。
5.治疗相关疾病：如果患有内分泌失调、妇科疾病等，应及时治疗。
6.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
7.其他治疗方法：如光疗、红蓝光照射等，也可以用于治疗痘痘。
需要注意的是，痘痘的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案，同时要注意皮肤的护理和保养，避免痘痘加重。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。