如果出现尿失禁、尿急、尿频、排尿困难、性功能障碍、盆腔坠胀感、便秘、腰痛等症状，可能是盆底肌松弛，建议及时就医，进行盆底功能评估和治疗，同时保持健康的生活方式。
盆底肌松弛通常会有以下感觉：
1.尿失禁：咳嗽、大笑、打喷嚏或运动时可能出现尿液不自主地流出。
2.尿急：感觉有急迫的排尿欲望，难以控制。
3.尿频：排尿次数增多，尤其是夜间。
4.排尿困难：可能出现排尿不畅、排尿缓慢等症状。
5.性功能障碍：如性欲减退、性高潮缺失、性交疼痛等。
6.盆腔坠胀感：下腹、阴道或腰骶部有坠胀感。
7.便秘：可能因盆底肌肉无力导致排便困难。
8.腰痛：长期盆底肌松弛可能导致腰痛。
如果出现以上症状，建议及时就医，进行盆底功能评估和治疗。盆底肌康复训练、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法可以帮助恢复盆底肌肉的功能，改善症状。早期诊断和治疗可以提高治疗效果，提高生活质量。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、控制体重、避免过度劳累等，也有助于预防和缓解盆底肌松弛。