汗蒸不能天天蒸，也不能减肥。汗蒸会使人体堆积有害物质，且不能直接消耗脂肪，建议每周进行12次，每次汗蒸的时间不宜过长，同时减肥需要采取科学方法。
汗蒸不能天天蒸，也不能减肥。
首先，汗蒸会使人体大量排汗，而汗液中含有尿素、氨等物质，长期或频繁汗蒸可能会导致这些物质在体内堆积，对身体健康产生负面影响。
其次，汗蒸并不能直接消耗脂肪，也没有科学研究表明汗蒸可以帮助减肥。减肥的关键在于控制热量摄入和增加运动量，通过合理的饮食和运动来消耗多余的脂肪，达到减肥的目的。
因此，为了保持身体健康，建议每周进行12次汗蒸，每次汗蒸的时间不宜过长，以3060分钟为宜。同时，减肥也需要采取科学的方法，不能仅仅依靠汗蒸或其他单一的方式。