第一次后小腹有点痛可能是处女膜破裂、阴道损伤、前列腺素释放、心理因素或其他妇科问题引起的。如果疼痛持续或伴有其他异常症状，应及时就医，排除潜在疾病。性行为中应注意沟通、卫生和避免经期性行为，定期进行妇科检查。
第一次后小腹有点痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.处女膜破裂：处女膜是位于阴道口的一层薄膜，性行为可能导致处女膜破裂，引起少量出血和腹痛。这种疼痛通常是轻微的，会在几天内自行缓解。
2.阴道损伤：性行为过程中，如果动作过于激烈或不正确，可能会导致阴道壁或阴道口的损伤，引起疼痛。
3.前列腺素释放：性行为时，男性前列腺会分泌前列腺素，这种激素可能导致子宫收缩和腹部不适。
4.心理因素：紧张、焦虑或兴奋等心理因素也可能影响性行为时的感觉，导致小腹疼痛。
5.其他妇科问题：如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能引起小腹疼痛。
需要注意的是，如果小腹疼痛持续时间较长、疼痛程度加重、伴有发热、阴道出血过多或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
此外，在性行为中，应注意以下几点，以减少不适和风险：
1.充分沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和舒适度，避免过度激烈的动作。
2.注意卫生：性行为前后应注意清洁，避免感染。
3.避免在经期进行性行为：经期时子宫内膜脱落，宫颈口张开，容易感染和引起不适。
4.定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科问题。
总之，第一次后小腹有点痛可能是正常的生理反应，但也可能是潜在疾病的信号。如果疼痛持续或伴有其他异常症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的性行为习惯和卫生习惯，有助于维护生殖系统的健康。