怀孕21周时，胎儿的各项器官逐渐发育成熟，孕妇可能会出现腹部增大、胎动、尿频等症状，需注意饮食均衡、休息、避免有害物质、定期产检、进行胎教、注意个人卫生等，以确保胎儿健康发育。
怀孕21周是5个月。医学上通常以4周为1个月，怀孕21周即怀孕5个月过1周。
在这期间，胎儿的各项器官正在逐渐发育成熟，具体变化如下：
1.胎儿体重：约370克。
2.胎儿身长：从头部到臀部长约18厘米，差不多相当于一个成人手掌的长度。
3.皮肤：比之前透明了一些，但还是覆盖着一层细细的绒毛。
4.骨骼：骼胳的发育基本完成，但仍有弹性。
5.肺部：开始分泌一些物质，但要等到出生后才能发挥功能。
6.听觉：已经形成，对外界的声音刺激会有反应。
此时，孕妇可能会出现一些症状，如：
1.腹部增大：子宫明显增大，腹部逐渐隆起。
2.胎动：能感觉到胎儿在子宫内的活动，这是胎儿与外界交流的一种方式。
3.尿频：由于子宫增大压迫膀胱，导致尿频。
4.皮肤变化：腹部可能出现妊娠纹，乳晕、外阴等处的颜色加深。
5.情绪波动：可能会出现情绪不稳定、焦虑等情况。
为了确保胎儿的健康发育，孕妇应注意以下事项：
1.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.避免有害物质：远离辐射、化学物质、噪音等有害物质。
4.定期产检：按照医生的建议定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。
5.胎教：可以进行一些适当的胎教活动，如听音乐、阅读、与胎儿交流等。
6.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
如果出现阴道流血、腹痛、胎动异常等情况，应及时就医。同时，孕妇要保持良好的心态，积极面对孕期的各种变化，为顺利分娩做好准备。