深海鱼油在早餐后半小时或睡前34小时吃比较好，这两个时间段吃更有利于人体对脂溶性维生素的吸收，且有助于降低血液黏稠度，但深海鱼油不能替代药物治疗疾病，且服用深海鱼油需遵循说明书的建议剂量，对其过敏者等人群应避免服用。
深海鱼油在以下两个时间段吃比较好：
1.早餐后半小时：深海鱼油可以在早餐后半小时吃，此时吃深海鱼油，能够有效促进人体对深海鱼油中脂溶性维生素的吸收，比如维生素A、维生素D、维生素E等。
2.睡前34小时：深海鱼油可以在睡前34小时吃，此时吃深海鱼油，有助于降低人体血液的黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
需要注意的是，深海鱼油虽然对人体有一定的益处，但并不能替代药物治疗疾病。如果有任何健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，在服用深海鱼油时，应按照说明书的建议剂量进行服用，避免过量服用。此外，对深海鱼油或其成分过敏者、出血性疾病患者、孕妇、哺乳期妇女等人群应避免服用深海鱼油。