肠胃吸收不好怎么增肥

胃肠吸收不好是会引起消瘦的，要增肥需要通过饮食、锻炼以及情绪调节加以改善。第一，饮食上需要清淡均衡营养为主，多补充蛋白质、微量元素、维生素等，尤其是合并有消化不良表现者，通过食物摄入刺激胃酸分泌增多，胃蠕动活跃则会缓解消化不良。第二，有肠道菌群失调者结合服用益生菌调理。第三，可以结合健胃消食及健脾益胃药物改善。第四，加强体育锻炼，尤其是有氧锻炼，可以适当通过按摩、热敷、艾灸等方式促进腹部血液循环。