什么降血脂效果最好的

降脂药、食品、日常生活是降脂的最佳途径。药物方面,降血脂主要是口服降胆固醇的他汀类药物,以及降甘油三酯的贝特类药物。食物方面,多吃低油低盐低脂饮食和富含膳食纤维的食物,少吃油炸食品和油炸类食品。推荐食用粗粮,青菜等。三是日常生活中,有研究显示高血脂与生活压力过大、肥胖和精神紧张有关。推荐适当的运动,减肥,放松心情。