月经总是提前可能会带来以下危害：
1.贫血：月经频繁提前可能导致女性失血过多，从而引起贫血。贫血会使女性出现面色苍白、乏力、头晕等症状，严重影响生活质量。
2.妇科疾病：长期月经不调可能是一些妇科疾病的信号，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈炎等。这些疾病如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。
3.影响生育：月经提前可能会影响女性的排卵，从而影响生育能力。对于备孕的女性来说，这可能会增加受孕的难度。
4.心理压力：月经不调可能会给女性带来心理上的压力，如焦虑、烦躁、抑郁等情绪。这些情绪问题可能会进一步影响女性的生活和工作。
为了预防月经提前带来的危害，女性可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁、维生素C和维生素E的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等；适量运动，增强身体素质。
2.调节情绪：学会释放压力，保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，经期避免性生活，预防感染。
4.及时就医：如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经总是提前可能会对女性的身体健康和生活造成一定的影响，因此女性应该重视并及时采取措施进行调理。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询专业的医生。