经期吃酵素果冻的危害？

酵素其实是酶类，并且在制作的成品中，还好有比较丰富的维生素和纤维素，对于人体而言，可以起到促进排便，对于美容也有一定的作用，但是其实并没有太好的减肥效果，目前对于酵素的作用存在一定夸大作用，建议是经期可以食用，对于健康其实是有好处，注意是可能引起腹泻，因此建议月经期间多喝红糖水