长胎不长肉的食物

你好，根据你的这种问题的情况，建议孕妇控制好淀粉类和油脂类的食物，尽量不要吃辛辣，油腻，燥热的食物，油脂类的食物吃多了，淀粉类的食物吃多了，不运动就容易出现长肉，而且不长胎，也容易发生妊娠期糖尿病。所以建议孕妇的饮食尽量少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物。同时建议孕妇一定要参加户外有氧运动，通过运动也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，有利于对食物的吸收，也有利于你不长肉。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！