如何正确晒太阳补钙

晒太阳补钙的时候最好不要抹防晒霜，每次在15分钟到20分钟左右的时间，避免时间过长会造成晒伤的现象。缺钙后通常会导致出现骨质疏松的现象，还可能造成o型腿以及鸡胸的情况发生，当特别严重的时候还会引起身体容易患上其他疾病。通过生活方式调理，也可以遵循医嘱服用钙片治疗，够起到较好的效果，有利于病情的尽快恢复。