11岁女孩怎样长高

对于11周岁的女孩来说，大多数的身高是在1.4米～1.6米之间。如果身高低于133.4厘米，就算是矮小症，就需要及时查骨龄，查矮小的原因并治疗。但有时孩子即使身高处于正常范围内，家长也想让孩子长得更高一些。想让孩子个头长得更高，常见的处理办法有高蛋白饮食，每天至少要喝一杯奶，适当多运动，尤其是多跑动和跳高。晚上要适当早睡觉，九点钟左右就应该要睡着，每半年左右至少需要测量一次身高。