低压低吃什么食物好

患有低血压的患者在选择饮食中，应该选择高营养的食物含有优质蛋白，多种维生素、微量元素比较丰富的食品为好，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉、豆制品。可以每天喝一碗营养物质比较高的高汤，如海参汤、乌鸡汤、鱼丝汤、排骨汤等，这些汤内不但含有人体所需要的营养物质，还能够通过饮汤补充血容量，起到提高血压的作用。体质虚弱的人群多吃大枣、山药、枸杞，通过补气、补血的作用改善低血压。