芡实莲子山药粥的功效

芡实山药莲子粥的功效主要有健脾益胃、祛风止痛、宁心安神等。其中芡实的功效是辅助治疗风湿性关节炎、腰背酸痛、补肾益气等。山药具有健脾促消化、益肺止咳等功效。莲子的功效是降血压、宁心安神、滋养补虚、清心、祛斑。体质虚弱的人平时可以多喝芡实莲子山药粥。