排毒的食物有哪些

中医上讲排毒的食物有很多；饮食上可以多吃些胡萝卜、芹菜、黑木耳、糙米、燕麦、蜂蜜、黄瓜、黑豆等；不要吃肥腻和辛辣刺激性的东西。还可以通过服用些中药来进行排毒治疗，例如金银花、菊花、栀子、黄芩、甘草、桑叶、黄连等。另外生活上要注意休息、适当的运动、促进汗液的排泄。