女人脾胃不好吃什么

女人脾胃不好要多吃一些健运脾胃的食物。脾胃不好大多有神疲乏力，面黄无光泽，食后腹胀，没有胃口，嗳气，大便不调等症状。 这类人群饮食上要注意调节，清淡饮食，忌食生冷、辛辣等剌激性食物，忌油腻，忌烟酒等，亦可少食多餐，注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食或过度节食。 平时多吃一些山药、茯苓、大枣、糯米等健脾胃的食物。