女人脾胃不好吃什么_飞华健康问答

现在的人都非常的关注健康，养胃护胃则是大家关注的重点。想要将自己的胃养好，就要多吃一些小米粥，小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。