回奶一个月了还能追回来吗

回奶一个月可以尝试把奶再追回来，要多喝有营养的汤类，保持开朗、乐观的心情，每天有充足的睡眠，多让宝宝吸吮乳房会逐渐追回来。如果这样做效果还是不行，可以借助中药治疗。现成的中药有生乳汁、催乳片、通乳散、补血生乳颗粒等，根据自身的情况可以选择一种。可以找中医面诊，根据望、闻、问、切的结果辨证施治，量身定做。针灸也是一种比较好的治疗方法，可以找有经验的中医，通过针灸、按摩、理疗等方法，帮助乳汁分泌。在饮食上要多吃含优质蛋白质丰富的食物，比如豆类、瘦肉、奶类，多吃含维生素、微量元素丰富的食物，比如蔬菜、水果，充足的营养是乳汁产生的物质基础。