男生备孕吃什么补精子快

有患者问，男性备孕时吃什么补精子快？如果做了精液检查，精子的常规，数量，活力，形态都是正常，没什么特殊要补的。一般最好是补充点叶酸，维生素，这些包括维生素E，补锌，这些会对精子有较好的改善。如果精子正常，正常饮食，均衡饮食，多吃蔬菜水果，基本也够了。如果是精子数量少，活力差，形态不好，不是从食物当中就能补的，需要在医生指导下用药才能才能改善精子，才能提升受孕几率。一般情况下正常饮食，均衡饮食，然后多吃点含锌的食物，比如黑木耳，韭菜这些含锌量相对较高的食物都可以有效的对精子提升。具体情况还是先做精液评估。