身体虚弱吃什么补品

市场上补品众多，很多价格昂贵，因此选择合适的补品尤为关键。首先要判断自己是不是虚弱，很多看似虚，实则不是虚，可能是长期不良生活习惯或者饮食不节制导致的不适这种可能是虚，也可能是瘀血、湿气等。其次要分辨是气虚还是阳虚、血虚、阴虚。阳虚的进补可选择鹿茸、冬虫夏草等；血虚可选择阿胶、当归、大枣等；气虚可服用党参、人参、西洋参等；阴虚可使用龟板胶、怀地黄等。需要注意的是要在专业医师指导下选择补品，不能随意进补。