女人身体虚弱吃什么补品补得快

头晕，疲劳，气血虚。请问这种情况具体多久了？1年以上。气血亏虚的现象。多吃红枣，枸杞，桂圆，多喝红糖水，适当服用阿胶。多喝乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤，加入当归，黄芪可以补气血的。也可使用益气养血口服液或十全大补丸等药物来调理气血。还主要经常出现头痛。气血亏虚会引起头晕，头痛目眩，胸闷气短，脸色暗黄等症状。那怎样才能治理好。多吃一些补气血的食物。平时可以多吃一些红枣桂圆，阿胶。好