哺乳期吃什么宝宝聪明

哺乳期的妈妈在平时的饮食习惯中要多吃鱼肉，核桃，蛋类等含不饱和脂肪酸的食物，多吃新鲜的水果蔬菜多喝水，油腻辛辣刺激性食物要适量不宜过多。宝宝在六个月后添加辅食时要多添加含DHA和核桃油等生长和发育所必需的物质的饮食，适当的添加水果泥，蔬菜汁等。平时给宝宝注意卫生习惯，勤洗手，不要让宝宝把手放进嘴里。定期清洗宝宝的餐具，避免口腔疾病的发生。