为什么减肥时可以吃菌菇类食物？

Name: 为什么减肥时可以吃菌菇类食物？
Published: 2026-09-05T01:35:29

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

减肥的时候可以吃菌类食物，是因为菌类食物可以替代肉类：菌菇低热量又有嚼劲，多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类，增加料理分量，兼降低热量。