孕前准备最佳方案

您好这位朋友,这种情况建议你放松心情,备孕是有些注意事项,优生优育为主建议营养均衡,保持良好情绪,多吃水果蔬菜,作息规律,双方戒烟酒,排卵期同房,祝您健康