女人吃什么减少雄性激素？

一、可以吃坚果，坚果富含脂肪酸，可以改善雄激素过高引起的焦虑症状，缓解压力。第二，你可以吃绿色食品，它可以很好的消化和吸收，有益于肝、肾、脾的食物可以保持激素分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌来抵抗雌性激素。三、木瓜，许多豆类食品富含维生素B6，它能调节激素代谢和平衡，并具有平衡体内激素的功能。