吃什么养肝护肝排毒

养肝护肝解毒,建议多吃鸡蛋、鱼类、肉类等,这些食品中含有丰富的蛋白质,具有一定的修复功能,可预防肝细胞损伤。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,这些食物可以补充足够的维生素和纤维素,对肝损伤有一定的修复作用,也可以促进身体的新陈代谢,帮助身体排出毒素。