吃什么养肝护肝排毒

日常生活中可以多进食一些富含维生素的新鲜水果蔬菜具有很好的养肝护肝排毒的效果，比如说猕猴桃，草莓，西瓜，苹果，李子，柑橘，山楂，青梅，柚子，橙子，黄瓜，南瓜，杨桃，葡萄，苦瓜，丝瓜，芹菜，豆芽，绿豆，小白菜，包心菜，油菜，韭菜，木瓜，木耳，佛手，南瓜，胡萝卜，芹菜，胡萝卜，荠菜，莴苣，春笋，洋葱等。另外应用金银花菊花，决明子，蒲公英，枸杞，柠檬泡茶也有很好的效果。