想打哈欠打不出来怎么办

1年以上。还有其他症状吗?有时候感觉缺氧。有可能和睡眠的质量不好,困乏有关。我从5.6年前都这样刚开始也不咋注意近两年注意。打不出哈欠就特别难受烦躁。胃不不舒服吗?睡眠还好。胃没有不舒服。可以多参加一些户外运动。