女生长高的年龄段是什么

1到9岁是孩子长高的打基础的阶段,10到16岁是孩子发育期长高的突增阶段。女性16到26岁为长高的最后冲刺阶段。平时应该注意多摄入优质的蛋白质,并且含有氨基酸的食物如面粉、小麦、胚芽、豆类、螃蟹、贝类、牛肉、鸡蛋、肝脏、猪腿肉、牛奶。