减肥反弹的原因

您好，可能只吃一种食物，减肥反弹率高达95%，大多数减肥者都会吃大量的黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始就看到很好的效果。但你只知道一种不知道二，一种食物的复胖率是最高的！单一食物中通常只有一种或几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完整的营养素而逐渐退化，身体的各项功能也会逐渐变差。