消除焦虑的心理治疗

首先要进行健康教育，让患者明白疾病的性质，增进患者在治疗中的合作，在焦虑发作时对焦虑体验有正确的认识，避免进一步加重焦虑。鼓励患者进行适当的体育锻炼，并坚持正常生活工作。可以采用认知行为治疗。焦虑障碍的患者容易出现两类认知错误，其一，是过高估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件。其二，是过分戏剧化或灾难化的想像事件的结果。焦虑障碍患者对一些事物的一些歪曲认知，是造成疾病迁延不愈的原因之一。对患者进行全面评估后，治疗者要帮助患者改变不良认知并进行认知重建。松驰训练，呼吸控制训练能部分缓解焦虑。