眼睛里面长疙瘩可能是麦粒肿、霰粒肿、结膜滤泡等，也可能是其他疾病的表现。以下是一些建议：
1.及时就医：眼科医生能够进行详细的眼部检查，并确定疙瘩的原因和合适的治疗方法。不要自行挤压或尝试使用偏方，以免加重症状或引起感染。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。使用温和的洁面产品清洗面部时，注意避免让水进入眼睛。
3.避免刺激：避免长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜或过度用眼。减少眼部疲劳，避免长时间暴露在风沙、烟尘等环境中。
4.药物治疗：根据医生的建议，可以使用眼药水或眼膏来缓解症状。这些药物可能具有抗炎、抗菌或减轻肿胀的作用。
5.热敷：在医生的指导下，可以使用热敷来促进疙瘩的消退。热敷可以帮助缓解眼部不适，但要注意温度适中，避免烫伤。
6.手术治疗：在一些情况下，如疙瘩较大、保守治疗无效或存在感染风险时，可能需要手术治疗。手术通常是安全有效的，但需要在专业医生的操作下进行。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保病情得到控制和恢复。医生会根据病情的变化调整治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛里面长疙瘩可能需要不同的治疗方法。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果疙瘩伴有疼痛、红肿、视力模糊等症状加重的情况，应立即就医。同时，如果有眼部疾病的家族史或其他健康问题，应提前告知医生，以便医生进行综合评估和制定个性化的治疗方案。