几点睡才不算熬夜

只睡了几个小时并不能说明熬夜的危害(男,16岁。如果您的年龄是16岁。晚上11点前睡觉是最好的。若长时间熬夜。会引起头晕目眩。次日无精打采大夫,我还患了毛囊炎,应该注意哪些因素与你的青春期有关?不要吃甜食。注重皮肤卫生。我的后脑勺很大。与地点无关。如发现感染迹象,可用碘伏消毒。噢(1-omega-(