流感和病毒性肺炎都是由病毒引起的呼吸系统疾病，但它们的症状、传播途径和治疗方法有所不同。以下是一些区分它们的方法：
1.症状：
流感：通常会突然发作，伴有高热（体温可达39-40°C）、头痛、肌肉疼痛、乏力、咳嗽、喉咙疼痛等症状。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。流感的症状一般会在1-2周内逐渐缓解，但老年人、儿童和患有基础疾病的人可能会出现严重并发症。
病毒性肺炎：症状可能相对较轻，也可能较重。常见症状包括发热、咳嗽、呼吸困难、胸痛等。在严重情况下，病毒性肺炎可能导致呼吸急促、低氧血症、肺炎等并发症，甚至危及生命。
2.传播途径：
流感：主要通过飞沫传播，也可以通过接触被病毒污染的物品传播。流感患者在咳嗽、打喷嚏或说话时会释放出病毒，其他人吸入这些飞沫或接触被病毒污染的表面后，就可能感染流感。
病毒性肺炎：主要通过飞沫传播和接触传播。与流感类似，患者咳嗽、打喷嚏或说话时释放出的病毒可以通过飞沫传播给他人，也可以通过接触患者的分泌物或被污染的物品传播。
3.治疗方法：
流感：治疗主要包括对症治疗和抗病毒治疗。对症治疗包括使用退烧药、止咳药等缓解症状。抗病毒治疗可以缩短病程和减轻症状，适用于高危人群和病情较重的患者。预防流感的最有效方法是接种流感疫苗。
病毒性肺炎：治疗方法因病因而异。对于症状较轻的患者，通常采取支持治疗，包括休息、补充水分、氧疗等。对于病情较重的患者，可能需要住院治疗，包括使用抗病毒药物、抗生素、呼吸支持等治疗方法。
需要注意的是，在某些情况下，流感和病毒性肺炎的症状可能相似，难以仅凭症状区分。此外，一些其他疾病也可能引起类似的症状。因此，如果怀疑自己患有流感或病毒性肺炎，或者症状持续不缓解或加重，应及时就医，并告知医生自己的症状和接触史。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并采取适当的预防措施。
同时，预防流感和病毒性肺炎的最好方法是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻、避免接触感染者等。此外，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗也可以有效预防相关疾病的发生。对于高危人群，如老年人、儿童、患有基础疾病的人等，应特别注意预防感染，并密切关注自己的健康状况。