做俯卧撑能瘦肚子吗

如果你想瘦肚子，你可以做俯卧撑。俯卧撑时，手臂、胸、腹、臀、腿等多个部位或多或少都会受到影响，其中，腹肌的力量非常重要，所以对腹部的作用也比较明显，但要想达到更好的效果，就必须长期坚持。若仅做俯卧撑这种运动，瘦肚子的效果有限，建议与其他运动搭配食用，效果更佳。膳食中补充更多的蛋白质，少吃高脂肪高热量的食物，锻炼时可多做平板支撑，仰卧起坐，转呼拉圈等。但愿我的回答能对你有所帮助！