胸口堵得慌且像噎着东西，可能是由以下原因引起：
1.生理性因素：
饮食不当：进食过快、过饱或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致食物在食管内堆积，引起胸口堵塞感。
精神因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起食管痉挛或食管蠕动减慢，出现胸口堵得慌的感觉。
体位因素：长时间弯腰、伏案工作或剧烈运动后，可能导致胸腔压力增加，影响食管的正常功能，引起胸口不适。
2.病理性因素：
食管疾病：食管炎、食管憩室、食管狭窄、食管癌等疾病，可导致食管黏膜炎症、水肿或狭窄，引起胸口堵得慌、噎着东西的感觉。
胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病，胃酸反流刺激食管，也可能引起类似症状。
心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病，也可能出现胸口堵得慌的症状，但通常还会伴有胸痛、呼吸困难等其他表现。
其他疾病：纵隔肿瘤、肺部疾病、胸廓疾病等也可能导致胸口不适。
如果胸口堵得慌且像噎着东西的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图、胸部CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解症状：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免长时间弯腰、伏案工作或剧烈运动，注意休息，放松心情。
戒烟限酒：吸烟和饮酒可能刺激食管和胃部，加重症状，应尽量戒烟限酒。
需要注意的是，对于老年人或有心血管疾病史的人群，出现胸口堵得慌且像噎着东西的症状时，应高度重视，及时就医，以免延误病情。