按摩合谷穴的方法

合谷穴在手虎口的位置，按摩时可以采用点压、按揉的方法。具体按摩时侧臂立掌，用另一只手的拇指指尖进行点压、按揉。如果是大便密结的，可以按照逆时针的方向按揉，有通腹泻热的作用，可以缓解便秘的症状。如果是气虚腹泻或者便溏的，可以顺时针的方向按揉，有补气健脾、渗湿止泻的作用。每次约10到15分钟，一起两到3次。