简单营养早餐可以是什么

简单的营养早餐还是要做到饮食的多样化，保证营养的充分，通常情况下建议适当的搭配一些肉类，蔬菜和水果。可以适当的吃一点牛排、主食上面可以选择包子或者是粗面馒头，或者是五谷杂粮粥，或者是麦片粥。可以选择搭配一些清淡的蔬菜，例如黄瓜、炒白菜、炒油菜，配合一些水果，例如西红柿，甜瓜或者哈密瓜等等。