喝什么提神醒脑不瞌睡

茶的种类很多,但是大部分茶中都含有咖啡因和茶碱,这些物质会刺激中枢神经,使人清醒,并且随着茶浓度的增加,它的醒神功效也会增加。若仍希望效果更佳,也可在其中加入薄荷、柠檬草等同泡。一般而言,脾胃虚寒的人推荐喝红茶,脾胃热的人推荐吃绿茶。另外,如果患有心脏病的患者,也不建议选择浓茶提神,以免加重病情。