经期喝红糖水会长胖吗

经期喝红糖水不会长胖的。红糖水可提供热量、能量，促进血液循环。经期时，多数女性会出现手脚寒凉、气滞血瘀的现象，喝红糖水可以促进经血的流通，短期内喝红糖水是为了有利于经血的流出。同时经期女性一般会出现食欲不振、疲乏无力的感觉，喝些红糖水也只是提供能量，保证身体的营养需要。经期要适当休息，保持心情舒畅，避免受凉。