孕妇补钙多少毫克

孕妇在怀孕期间的饮食还适当的添加一些钙元素，当然也要口服一些钙剂来补充钙元素。对于孕妇的补钙量来说，不同的时期需要的补钙量不一样，一般孕期大概是每天需要量是800毫克到1500毫克，正常人一天摄入的钙元素为600到800毫克之间。建议是多吃一些含钙丰富的物质，比如海产品，多晒太阳也可以补充钙，饮食均衡，注意休息，定期孕检。