产后哺乳期可以吃芹菜吗？

产后哺乳期可以吃芹菜。芹菜肿含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，产后哺乳期适当食用芹菜，可以增加营养，有利于提高乳汁的养分，促进宝宝生长发育。芹菜还含有丰富的粗纤维，产妇食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，提高胃肠功能，缓解便秘及降低便秘发生几率。芹菜还含有丰富的钾，能够维持钾钠平衡，预防高血压。此外，芹菜中的维生素C可以美容养颜，淡化产妇面部妊娠斑。